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你的是骨質(zhì)增生癥狀。建議使用龍骨頸椎膠囊，舒筋通絡，活血去瘀，消腫止痛。主治骨質(zhì)增生，對坐骨神經(jīng)痛、慢性關(guān)節(jié)炎、肥大性脊椎炎等也有較好的療效。保持營養(yǎng)的均衡攝入，避免超重加重關(guān)節(jié)負擔。