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掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的原因有很多，可能是經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素C和鈣，補(bǔ)充維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。少吃脂肪及辛辣，油炸食物和油脂過(guò)高的食物。