醫(yī)生你好 我想問(wèn)問(wèn)睡眠質(zhì)量不好 睡不好跟腎虛有關(guān)嗎
女0歲
2017-10-25 10:51
問(wèn)答詳情
邵醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
花園村衛(wèi)生所
，這個(gè)一般來(lái)說(shuō)是沒有什么關(guān)系的
那跟什么有關(guān)呢
主要與精神壓力大有關(guān)系
脾胃虛呢？
就是八九點(diǎn)就困了就累了 睡了第二天還是困
也不是
愛做夢(mèng)
那是睡眠質(zhì)量差
哦
壓力大嗎
跟氣血虛有關(guān)嗎
不大
沒有
就是一天走了兩萬(wàn)多步
感覺身體很虛
睡也睡不好
經(jīng)常這樣嗎
嗯吶
就是睡不好 多夢(mèng)
白天犯困
這樣的情況建議你睡覺前兩個(gè)小時(shí)避免情緒波動(dòng)，保持安靜
睡前喝一杯溫牛奶
嗯嗯 好的
謝謝
不客氣
方便的話給我個(gè)評(píng)價(jià)，謝謝
OK
謝謝
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