在運動時，跑步過程中膝蓋會感覺疼痛
女0歲
2017-10-24 19:23
問答詳情
呂醫(yī)生
醫(yī)師
全科
萬源市仁合醫(yī)院
說明這是運動過量要減少這種運動的程度。
我是夜跑，前天跑還好，昨天跟朋友跑 她跑挺快的
現(xiàn)在夜跑好嗎？飯后一個小時跑吧？鍛煉身體跑多久最適合？
很有可能，有時候在一兩步傷到了韌帶和局部組織。
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