我的年齡是16，身高154厘米，體重有96斤。
女16歲
2017-10-24 12:53
病情描述
我的年齡是16，身高154厘米，體重有96斤。
可是看起來(lái)卻有100斤以上，身邊的人比我還重可是身材很好。而我，什么都有，大肚子大象腿都有。
還有我的肉很松很軟。吃藥喝茶減肥，運(yùn)動(dòng)減肥也沒(méi)用。怎么辦？我想改變我現(xiàn)在的身材，幫幫我好嗎？
醫(yī)生建議：2017-10-24 15:04
您目前還是需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，每天半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣自然可以起到減肥，飲食上面偏向膳食纖維，不要攝入高熱量的食物。
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