睡眠質(zhì)量很差，基本上兩三個(gè)小時(shí)醒一次。
男22歲
2017-10-23 14:46
病情描述
我基本上睡覺都是兩三個(gè)小時(shí)醒，這個(gè)需要咋辦才好??？
醫(yī)生建議：2017-10-23 14:46
健客醫(yī)生因?yàn)槟愕男睦韷毫^大導(dǎo)致的現(xiàn)象來(lái)的，建議你多去參加一些戶外的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，不要給自己太大的工作壓力的?？梢赃x擇安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
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益安寧丸(同溢堂)
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