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慢跑和快跑會讓膝蓋受傷嗎？

女0歲

2017-10-22 01:12

問答詳情

吳醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

彰武縣中醫(yī)醫(yī)院

會的只要人體直立行走跑步都有

跑步30分鐘會讓膝蓋更受傷嗎？

會

嚴重嗎？

那跑步多久合適？

已經(jīng)受傷有癥狀的建議不跑為好

沒癥狀的不超過1小時

癥狀表現(xiàn)怎么樣的？

疼

明白了

謝謝醫(yī)生

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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