晚上睡不著，白天頭昏，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了。
男38歲
2017-10-21 20:22
病情描述
這段時(shí)間睡眠質(zhì)量很差，我不知道該怎么辦？
醫(yī)生建議：2017-10-21 20:22
健客醫(yī)生失眠通常都是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服一些谷維素片來(lái)治療下，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，放松身心。睡前要保持愉悅的心情。
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