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月經(jīng)量多的話可以喝些紅茶紅糖水的，飲食上不要吃些生冷性的食物。建議在月經(jīng)前期不要吃辛辣，生冷食物，平時不要生氣過多，會影響月經(jīng)的到來.試試用定坤丹調(diào)理一下，滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。希望你早點好。試一試婦科養(yǎng)榮膠囊，補(bǔ)養(yǎng)氣血、祛瘀調(diào)經(jīng)。用于氣血不足，平時要多吃點紅棗調(diào)理，可以起到補(bǔ)血的作用。