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你的情況主要考慮是雌激素水平下降，內(nèi)分泌失調(diào)，建議去醫(yī)院檢查b超有無炎癥，另外也可以看看中醫(yī)是否氣血瘀滯，建議使用四物湯，本品主要是補(bǔ)血為主，適合于氣血不足的例假不正常，并不是所有的紊亂都能調(diào)，對(duì)肝郁氣滯型的就無效。川芎，芍藥，熟地，當(dāng)歸四味藥，你可以當(dāng)藥燉了口服，也可以燉食物當(dāng)藥膳。（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。