脫了秋褲皮屑滿天飛，冬天的皮膚這么干燥怎么破？
摘要：皮屑滿天飛，是自己的皮膚太干燥了？
天氣是越來越冷了，越來越多的人穿上了秋褲，然而每天晚上快速鉆進被窩的時候，仔細一看，能看到自己的皮屑似乎在漫天飛舞。捂臉之余，必須想想這是怎么回事，自己的皮膚太干燥了？
脫皮是怎么回事？
如果在秋天穿上秋褲，也會出現(xiàn)這種皮屑滿天飛的現(xiàn)象，這是因為秋冬的天氣較為干燥，腿部的水分容易散失。
如果洗澡太勤，一天一次或者兩天一洗、洗澡的水溫較高、洗澡的沐浴露清潔力太強等都會加重這種脫皮的現(xiàn)象。
除此以外，工作壓力大，睡眠時間低于4小時，也會加重脫皮的現(xiàn)象，當人體處于不健康的生活狀態(tài)時，皮膚的活力也會降低，容易變得粗糙和干燥。
如何改善脫皮的現(xiàn)象？
1.洗澡時不要"洗得太干凈"
脫掉的皮屑并不是因為自己洗澡沒洗干凈，恰恰和自己洗澡時太注重干凈很有關系。
冬天洗澡天氣冷，想要洗的干凈，可能就要洗的久一點，水溫高一點，沐浴露清潔力強一點，這樣就會流失很多皮膚上必要的起保護作用的皮脂，使皮膚變得更加干燥。
?。?）一般人用中性的清潔產(chǎn)品清潔即可，洗完后感到肌膚光澤順滑。不要選用清潔力過強，洗完后感到干燥的清潔產(chǎn)品；
（2）洗澡水要適度，洗澡時不要用力搓，皮膚沒那么臟，很多人可能覺得洗澡不搓下來點東西就沒洗干凈，用力搓澡至皮膚發(fā)紅，這是不對的，這樣很容易搓掉皮膚用于保濕和阻擋灰塵、細菌的保護屏障；
?。?）洗澡時，淋浴的時間10~15分鐘即可，盆浴可以20分鐘，最好不要超過20分鐘。
2.洗完勤涂身體乳
每次洗完澡后，建議涂一些身體保濕乳、潤膚油、潤膚露等，這些能夠幫助鎖住肌膚中的水分，緩解脫皮的現(xiàn)象。剛洗完就涂抹，皮膚微濕，熱度還沒有散去，效果會更好。
3.多吃對皮膚有益的食物
冬天多
喝水多吃些水果，對補充水分很有好處，在此基礎上，多吃皮膚
新陳代謝有益的食物，比如富含維生素B的食物：綠葉蔬菜、豆類、雞蛋、瘦肉、小米、堅果、香蕉等食物。
4.規(guī)律的作息時間
經(jīng)常
熬夜成"熊貓眼"的朋友們需要注意了，經(jīng)常熬夜，除了
內(nèi)分泌不答應，皮膚也會變得粗糙變得易脫屑來抗議。
晚上的睡眠時間，建議在10點就放下手機，爬上床準備睡覺（玩手機會影響
褪黑素的分泌，容易讓人越玩越興奮），實在沒空可以放寬，但需要保證之后幾乎每晚的同一時間，自己都準備睡覺了。
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