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專家問答
我晚上大腿內側抽筋 ,請問是怎么回事?
27
2013-11-04 23:02
病情描述
你好,想咨詢一下,我晚上大腿內側抽筋 ,請問是怎么回事?
醫(yī)生建議:2013-11-04 23:04
專家問答藍醫(yī)生
你好,可能是缺鈣,建議你服用新蓋中蓋高鈣片(哈藥),補鈣。 補鈣的效果如何還與所攝入的食物有關。如果人體鈣磷比例失衡,也會丟失鈣。粗糧攝入過多,會因為粗糧中磷的含量較高,導致鈣容易流失;咖啡因是強脫鈣的食物,也會促使鈣流失;含草酸較多的蔬菜如菠菜、茭白等,與鈣結合會形成草酸鈣,在體內不溶解,就會流失掉;此外,碳酸飲料和濃茶也是容易導致鈣流失的因素。我們平時要注意減少這些影響鈣流失的飲食習慣,使我們能夠做到盡量從飲食中就能夠獲得充足的鈣元素。
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