我現(xiàn)在有點焦慮，想問下如何調(diào)整狀態(tài)好？有什么好法子嗎？
女39歲
2017-10-02 18:06
病情描述
我最近這段時間老是覺得焦爐，想有個辦法來調(diào)整一下心態(tài)。
醫(yī)生建議：2017-10-02 18:06
健客醫(yī)生一般，像你說的焦慮狀態(tài)的情況，建議你平時不要給自己太大心理壓力，適當?shù)姆潘梢幌?，可以出去散散心，一般心情愉悅了，這種情況會慢慢改善的。
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