我最近堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，想咨詢下跑完30分鐘之后減肥會(huì)有效果嗎？
女19歲
2017-10-02 13:12
病情描述
我現(xiàn)在每天堅(jiān)持跑步30分鐘，后面又變?yōu)閳?jiān)持跑步40分鐘，經(jīng)常吃水果蔬菜的。
醫(yī)生建議：2017-10-02 13:12
健客醫(yī)生一般像你這樣堅(jiān)持跑步的話，都會(huì)有效果的，但是效果的明顯程度要看每個(gè)人的體質(zhì)，有些人的體質(zhì)一般沒(méi)瘦得那么快的，堅(jiān)持下去，相信可以瘦。
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