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根據(jù)專業(yè)數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)人在3—5分鐘，只要雙方感到滿意就不必在意時(shí)間的長短。如果要延長性交時(shí)間，可以每天收縮肛門100次;分段解尿，平時(shí)洗澡時(shí)可用淋浴頭反復(fù)沖擊龜頭，并忍住射尿;延緩插入：性交時(shí)待特別想插入的欲望減退時(shí)再插入。若無明顯效果，建議去正規(guī)醫(yī)院做檢查，不要抱有僥幸心理，以免延誤病情。