我正常食用餐加適量的運(yùn)動(dòng)，減肥會(huì)成功嗎？
女22歲
2017-09-25 21:58
病情描述
我現(xiàn)在有點(diǎn)胖想減肥，如果三餐正常再加適量的運(yùn)動(dòng)，是可以減掉的吧。
醫(yī)生建議：2017-09-25 21:58
健客醫(yī)生你這樣適當(dāng)?shù)目刂屏吭谶\(yùn)動(dòng)減肥是很快的，三餐不要吃那么多，三分飽就好了，肉類盡量少吃，早上可以吃一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)蘋果。
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