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專家問(wèn)答
我正常食用餐加適量的運(yùn)動(dòng),減肥會(huì)成功嗎?
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2017-09-25 21:58
病情描述
我現(xiàn)在有點(diǎn)胖想減肥,如果三餐正常再加適量的運(yùn)動(dòng),是可以減掉的吧。
醫(yī)生建議:2017-09-25 21:58
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這樣適當(dāng)?shù)目刂屏吭谶\(yùn)動(dòng)減肥是很快的,三餐不要吃那么多,三分飽就好了,肉類盡量少吃,早上可以吃一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)蘋果。
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