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注意飲食衛(wèi)生多鍛煉身體，避免過度勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生。根據(jù)你的情況建議用氣血和膠囊，疏肝理氣，活血止痛。本品用于婦女月經(jīng)過少、經(jīng)期后錯(cuò)，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛，經(jīng)前乳房脹痛，或伴有黃褐斑等面部色素沉著。