醫(yī)生，你好。我163，體重63，下半身比較胖
女20歲
2017-09-25 13:34
病情描述
醫(yī)生，你好。我163，體重63，下半身比較胖，尤其是小腿。咨詢了一個(gè)減肥顧問，她說，我現(xiàn)在的肉比較松軟，運(yùn)動(dòng)減肥只會(huì)讓肉更加緊，是達(dá)不到減肥的目的的。我想問，這有科學(xué)依據(jù)嗎？怎么減肥呢？謝謝醫(yī)生
醫(yī)生建議：2017-09-25 14:36
想減肥的話，建議注意少食多餐，避免吃油膩高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，是有效果的，多吃蔬菜水果。
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