怎樣鍛煉身體才能有效的增強體質(zhì)?
女22歲
2017-09-24 15:02
病情描述
本人從小身體很差,體育幾乎都不及格。今年受到幾個朋友鼓勵,開始健身
醫(yī)生建議：2017-09-24 15:02
健客醫(yī)生身體免疫力低下,是一個綜合因素導(dǎo)致的,營養(yǎng),運動的欠缺都是可以導(dǎo)致的抵抗力下降的。 首先了解自己的身體情況認識自己,，盡量在晚餐后也可以跑跑步，跳跳舞，多做做運動比較好。
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