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這一般是貧血，太勞累。血壓高都會出現(xiàn)?？梢苑脧头桨⒛z漿補氣養(yǎng)血，用于氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血。建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐等食物補充鐵和蛋白質。