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我想減肥，想知道應該吃什么東西效果最好

女23歲

2017-09-23 20:07

病情描述

我一直想減肥，想嘗試一下食物減肥法，不知效果如何

醫(yī)生建議：2017-09-23 20:07

健客醫(yī)生

根據(jù)您所說的情況來看，通過食物來進行減肥對身體是比較健康的，建議您不要吃太多油膩的東西平時要注意多運動一下，在飲食上要注意節(jié)制加上運動效果應該會很好的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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