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我的睡眠不好，晚上經(jīng)常要翻來覆去的。

女37歲

2017-09-23 16:29

病情描述

我本身皮膚就比較暴躁，爰發(fā)脾氣，睡眠不好，如何去調(diào)理的了呢？

醫(yī)生建議：2017-09-23 16:29

健客醫(yī)生

神經(jīng)衰弱引起的失眠現(xiàn)象，是可以吃點谷維素看看的，睡前可以喝一杯溫牛奶，自己多注意好放松心情，不要給自己太大的工作壓力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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