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專家問答
在哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)減肥最好?。?/div>
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2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的時(shí)間里,哪個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間最好啊?謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-04 14:31
專家問答健客醫(yī)生
您好!減輕體重的話,首先需要改變飲食習(xí)慣,減少零食的攝入,盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果,蔬菜。每天最好是至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),才能夠達(dá)到消耗體內(nèi)過多脂肪的效果。無論什么運(yùn)動(dòng),什么時(shí)間,只要每天堅(jiān)持半個(gè)鐘以上,就可以達(dá)到減肥的效果的了!推薦結(jié)合簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品,減肥效果會(huì)更明顯,而且安全有效!
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