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這種現(xiàn)象是由于精神心理壓力過(guò)大內(nèi)分泌失調(diào)引起的睡眠障礙，應(yīng)建議你可以用養(yǎng)血清腦顆粒 養(yǎng)血平肝，活血通絡(luò)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以睡前泡腳，聽(tīng)下輕音樂(lè)舒緩壓力。