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您好！就您的情況而言，不建議您使用節(jié)食來進行減肥，尤其是在月經(jīng)期，如果營養(yǎng)攝入不足，會對您的身體有不好的影響，例如容易低血糖。您可以通過運動來減肥，多跑步，做瑜伽，做健美操都有一定的減肥效果！此外，您也可以使用簡亭不節(jié)食，不運動，一次解決5大減肥部位---大象腿，大餅臉，啤酒肚，水桶腰，豪華臀。希望對您有幫助！