您好，請(qǐng)問做深蹲，和平板支撐能減肥嗎？會(huì)
女0歲
2017-09-15 23:07
病情描述
您好，請(qǐng)問做深蹲，和平板支撐能減肥嗎？會(huì)有肌肉嗎？ 請(qǐng)問，深蹲和平板支撐能減肥嗎？做多少有效，會(huì)有肌肉嗎？有肌肉很難看怎么辦？
問答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去可以減肥
那會(huì)有肌肉嗎？
會(huì)
那不是很難看？
一般強(qiáng)度不是特別大
也不會(huì)
好吧！有肌肉女人不是很難看？
也不是
就是臀部很胖，還有腿跟胃部
鍛煉
煩死了，都減不下去，現(xiàn)在早上在跑步
可以去健身
原地跑行嗎？
可以
還在喝冬瓜荷葉茶，沒時(shí)間還要照顧寶寶
他離不開我，快兩歲了
嗯
制訂一個(gè)適合自己的
我主要就是控制不住自己的嘴，有什么辦法不讓我想著吃就好
那得靠毅力
剛剛餓了吃了點(diǎn)覺得胃很撐，我覺得我的胃可能小了點(diǎn)
嗯
估計(jì)明天又得胖了，沒控制住。
本來可以控制的，看來還是我的決心不夠強(qiáng)
怎么辦？？？
唉
對(duì)不是打擾您了
對(duì)不起
不是
要靠自己呀
我自己都對(duì)自己沒信心了
做不到啊
嗯，要堅(jiān)持
好的，我會(huì)努力的
嗯嗯
謝謝您
不客氣
晚安
嗯嗯
晚安
嗯
麻煩您免費(fèi)評(píng)價(jià)一下，謝謝您
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