經(jīng)常失眠睡不著覺(jué)是什么原因那怎么辦好
男36歲
2017-09-14 20:40
病情描述
發(fā)現(xiàn)我這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，晚上又睡不著，睡不好
醫(yī)生建議：2017-09-14 20:40
健客醫(yī)生出現(xiàn)失眠的情況，有可能是生活壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議平時(shí)要適度的放松心情，在睡前可以聽(tīng)些輕音樂(lè)或者睡前喝杯牛奶，有效可以緩解的，情況嚴(yán)重還可以口服，腦心舒口服液，有利于促進(jìn)睡眠的
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