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你這種情況考慮為咽炎所致的，建議使用眾生丸清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化膿性扁桃腺炎，瘡毒等癥。要多喝水，吃幾天消炎藥物。所以可以多喝水，多吃水果，可以吃點清熱降火的藥物。飲食清淡一些。