我早上吃了一個(gè)蘋果，中午吃了一大份雞絲豆
女0歲
2017-09-11 19:54
病情描述
我早上吃了一個(gè)蘋果，中午吃了一大份雞絲豆湯飯，晚飯吃了一些豆腐干和一個(gè)蘋果能減肥嗎？ 節(jié)食減肥后月經(jīng)不來了怎么辦啊？ 飲食上呢？ 前幾個(gè)月為了減肥中午沒怎么吃米飯下午沒怎么吃主食?，F(xiàn)在如果恢復(fù)正常吃飯，當(dāng)然也不會(huì)吃很多，體重會(huì)反彈很大嗎？
問答詳情
呂醫(yī)生
醫(yī)師
全科
萬源市仁合醫(yī)院
這是成家的營養(yǎng)不良，
？？
營養(yǎng)不良
那恢復(fù)正常飲食體重會(huì)反彈很大嗎
只要加強(qiáng)鍛煉是會(huì)正常的
不會(huì)反彈嘛？
怎樣加強(qiáng)鍛煉呢？
鍛煉你都不知道嗎？早上晚上跑步，跳舞半個(gè)小時(shí)。
額額
練瑜伽可以嗎？
最好是跑步跳舞
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