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怎么搭配一日三餐可以減肥

女0歲

2017-09-10 18:12

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

豐縣順河鎮(zhèn)順河村衛(wèi)生室

建議適量的進行運動鍛煉，不要猛吃就可以的

早晨適合吃什么

面食就可以的

雞蛋可以嗎

可以的

中午如果想減肥的話適合吃什么

正常的飲食就可以的

晚上呢

建議減少你的飲食、

就是下午4點50放學

去吃飯

可以的

然后晚上不吃

這樣可以？

可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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