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失眠的話，是可以服用安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶，有安眠的功效，注意不要熬夜。