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正常有節(jié)制的手淫不會影響身體健康，如果每一天都手淫，會導致腎陰虧損，可以用益腎壯陽膏，有補腎壯陽、活血通絡的功效。用于陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿，早泄，性功能低下。多增強體育鍛煉，多吃狗肉牛肉。