我一直都是想減胸口的肥肉，有什么好的辦法的？
男33歲
2014-12-17 19:04
病情描述
我是頑固性的肥胖，怎么減就是不瘦，節(jié)食減肥藥也都試過，還是一樣的胖，我想減肥的，有什么好的而且有效的辦法的？
醫(yī)生建議：2014-12-17 19:04
健客醫(yī)生應(yīng)該去健身房讓健身教練教你專業(yè)的制造肌肉的鍛煉方法，先有氧運(yùn)動(dòng)減少脂肪，
注意好好休息，不要過度勞累，保持良好的心態(tài)。飲食需要均衡，按時(shí)吃飯，不熬夜。
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