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當(dāng)前頁面：

有沒有具體一點的的眼保健操？要怎么做呢？

女25歲

2017-08-31 23:27

病情描述

有沒有劇體的眼保健操？平時吃點什么東西可以呢？

醫(yī)生建議：2017-08-31 23:27

健客醫(yī)生

粗糧有助于補(bǔ)充微量元素，對近視有一定的好處，可以吃玉米，蕎麥，小米等。眼保健操具體可以按睛明穴，太陽穴，揉四白穴等。其實你上網(wǎng)搜查一下就有很多是視頻教的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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