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你這情況建議在經(jīng)期過后注意休息，少食用一些辛辣冰冷的食物。酌情可以試試少腹逐瘀丸，溫經(jīng)活血，散寒止痛。用于寒凝血瘀所致的月經(jīng)后期、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)血紫暗、有血塊。