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養(yǎng)成了比較均衡的由學習、運動、娛樂等組成的生活方式，能夠客觀地判斷自己的意識，較好地控制自己的行為。有效利用網絡對其生活中的積極作用，用它來開闊自己的視野，擴大自己的人際圈。也可以尋求心理醫(yī)師的幫助，和他聊聊你的現狀，幫助走出網癮。祝你早日脫離網癮。