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女性，大學(xué)生。身材中等。有什么要的減肥餐可是使用

2017-08-28 已解決

女|0

病情描述：

女性，大學(xué)生。身材中等。有什么要的減肥餐可是使用

醫(yī)生答案

李學(xué)明1

李學(xué)明1專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答253條

醫(yī)生建議：，需要咨詢的是，減肥這方面的問題，對(duì)嗎？
追問:是的
醫(yī)生回答:主要不能熬夜，因?yàn)榘疽谷菀變?nèi)分泌失調(diào)，引起長(zhǎng)痘，身體肥胖各種問題。
醫(yī)生回答:這個(gè)時(shí)候不能全素食，要加一點(diǎn)點(diǎn)肉。
追問:12點(diǎn)睡覺算不算
醫(yī)生回答:也不算是熬夜，但最好11點(diǎn)半之前睡。
醫(yī)生回答:不要吃減肥藥，最重要的是鍛煉身體。
追問:主食吃幾勺
追問:調(diào)羹
追問:晚上可以就吃水果么
醫(yī)生回答:知道你覺得稍微有一點(diǎn)飽就可以。
醫(yī)生回答:吃到
醫(yī)生回答:最好吃水果，之后再吃一點(diǎn)點(diǎn)食物。
追問:喝酸奶，吃水果合適么
醫(yī)生回答:最好分開吃。
追問:不可以放在一時(shí)吃？
追問:早上要吃的豐富點(diǎn)么？
醫(yī)生回答:最好分開吃因?yàn)橛行┤四c胃較弱的話，容易引起拉肚子。
醫(yī)生回答:早餐豐富一點(diǎn)，中餐飽一點(diǎn)，晚上少一點(diǎn)。
追問:把餅干當(dāng)早餐吃可以么
醫(yī)生回答:餅干沒有什么營(yíng)養(yǎng)，而且高熱量，容易肥胖。
追問:這三餐都不能吃飽。
追問:是么？
追問:那運(yùn)動(dòng)呢

發(fā)布時(shí)間：2017-08-28

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