肚子贅肉特別多 如何能快速有效不反彈的減脂？
女0歲
2017-08-27 16:17
問(wèn)答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
武者區(qū)石門(mén)衛(wèi)生院
建議，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，關(guān)鍵是加強(qiáng)鍛煉。
能具體點(diǎn)嗎？
平時(shí)合理飲食，一般早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，加強(qiáng)鍛煉， 就可以了
堆積的脂肪怎么減呢？
加強(qiáng)鍛煉， 就可以了
那些鍛煉最合適？
跑步，跳舞
這類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)多久可以看到效果
30分鐘
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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