我想減肥，可以告訴一下我應該如何減肥呢？
女35歲
2017-08-25 08:53
病情描述
最主要是想瘦大腿，午飯后要運動嗎,飲食上面要怎樣調(diào)理
醫(yī)生建議：2017-08-25 08:53
健客醫(yī)生目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥,晚上運動運動就行,你可以每天晚上飯前進行30分鐘左右的慢跑,減肥的飲食有很多，比如冬瓜南瓜，薏苡仁，小米，所以我建議你經(jīng)常喝點冬瓜湯，減肥效果特別好
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