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我想健康的減肥可以瘦腿。我的都是贅肉。

女36歲

2017-08-23 21:30

病情描述

想健康的減肥。最好可以不反彈最好可以不長肌肉。

醫(yī)生建議：2017-08-23 21:30

健客醫(yī)生

不想長肌肉注意運動后要拉伸以及按摩。健康的減肥需要控制飲食不吃高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。并且堅持運動可以爬樓梯跑步等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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