想減肥，產(chǎn)后肥胖已有8年了，自我感覺(jué)不是挺好的
女23歲
2017-08-22 18:02
病情描述
想減肥，產(chǎn)后肥胖已有8年了，如何才能有效緩解這種狀況
醫(yī)生建議：2017-08-22 18:02
健客醫(yī)生可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制的，你可以多跑步，或者是練習(xí)瑜伽來(lái)的，還有的就是吃些蔬菜和水果的，盡量保證有營(yíng)養(yǎng)，晚餐可以選擇吃個(gè)水果，多運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)瘦下來(lái)
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