因?yàn)楝F(xiàn)在減肥，每天中午只吃牛肉和菜的飲食
女0歲
2017-08-19 09:15
病情描述
因?yàn)楝F(xiàn)在減肥，每天中午只吃牛肉和菜的飲食，一直便秘，想問問怎么調(diào)理
問答詳情
莫醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
東莞市企石醫(yī)院
，請(qǐng)問便秘多少天了？
之前有吃可以拉肚子的中藥，只要一停藥就便秘
這樣對(duì)腸胃不好，腸胃受傷
不想吃中藥，可以吃其他食物調(diào)理嗎
可以吃些香蕉，火龍果，這些食物都通便
試了吃香蕉，不行
有什么蔬菜也可以吃嗎
你每天飲食如何？早上，中午，晚上
早起一杯麥片，一個(gè)桃子或一個(gè)雞蛋
中午一般是牛肉燉菜
晚飯一個(gè)桃子或者不吃
這樣的飲食也是正常的，
那一般你便秘多少天？是一直都沒有大便？
偶爾吃些涼菜
平時(shí)喝水多嗎？
就是覺得肚子憋脹，想上廁所但又上不出來的感覺
嗯嗯
我愛出汗，一天得兩三千毫升的白開水吧
平時(shí)都很少吃上火食物嗎？油炸，辛辣那些
嗯嗯
喜歡吃辣，但偶爾吃
那你可以去藥店買 開塞露 試一下
我想問問蔬菜里哪些事可以通便的
但是你便秘，一般是腸胃不好，建議調(diào)理一下身體
嗯嗯，好的
謝謝
一般蔬菜都有通便功能，可以吃些紅薯
嗯嗯
好的
祝健康
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