晚上老是失眠是什么原因引起的呢？這是怎么回事？
女37歲
2017-08-18 16:26
病情描述
以前睡眠都很好的，但最近不知道為什么老是總是睡不著。早早就熄燈睡了，困到眼淚都流出來了，但就是睡不著。到凌晨都睡不著。
醫(yī)生建議：2017-08-18 16:26
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，你這是屬于失眠癥的情況，睡眠就是要躺在床上要睡得著才叫睡眠，如果不困就不要去睡覺。建議你在睡覺前做下瑜伽，太極等運(yùn)動(dòng)，放松一下心情，睡前聽聽音樂，喝杯牛奶有助于睡眠。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
