減肥，易胖體質(zhì)和吃貨體質(zhì) 我是那種每天白
男0歲
2017-08-16 09:53
病情描述
減肥，易胖體質(zhì)和吃貨體質(zhì) 我是那種每天白天都喜歡睡覺(jué)很少散步經(jīng)常吃零食，去年開始的，以前體重110斤，去年開始到現(xiàn)在快到140了，應(yīng)該怎樣減肥呢？肚子上的肉很多，我每天跳孫兩百個(gè)可以減肥嗎？
問(wèn)答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
張家川回族自治先劉堡鄉(xiāng)衛(wèi)生院
！根據(jù)您的描述，建議最好多運(yùn)動(dòng)，晚上少吃
晚上我就只吃一個(gè)蘋果，減肥期間我可以喝綠茶飲料嗎？
可以少喝，盡量不吃甜食
我每天喝一瓶可以嗎
不行
減肥期間最好喝白開水
可以多喝白開水嗎？就是口渴了就去喝。。
對(duì)，白開水隨便喝
還有我每天上午跳兩百個(gè)下午跳跳兩百個(gè)是不是也可以減肥
對(duì)，可以，但必須堅(jiān)持，不經(jīng)常，就沒(méi)有效果
我現(xiàn)在才跳兩三天，感覺(jué)身上的肉有時(shí)候就有點(diǎn)點(diǎn)松松的軟軟的是什么情況
是心里作用，時(shí)間太短，檢查就肉瓷實(shí)了
要時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)才行嗎？
女性減肥是終身一大工程，如果減肥成功，不堅(jiān)持，會(huì)反彈
我這樣跳多久才會(huì)見效呢？
12周
中午可以睡午覺(jué)的嗎？
可以
喝冷水可以的嗎？還是必須喝白開水
平時(shí)喝飲料會(huì)影響減肥，但白開水不減肥
喝冰水會(huì)不會(huì)影響減肥
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