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我每天工作的時(shí)間都超過(guò)十二個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量

男0歲

2017-08-16 01:07

病情描述

我每天工作的時(shí)間都超過(guò)十二個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量也不小，可是體重還不斷的上升，感覺(jué)身上的肉特別結(jié)實(shí)跟本瘦下來(lái)的樣子

問(wèn)答詳情

林醫(yī)生

副主任醫(yī)師

外科_胃腸

武警總醫(yī)院

你減少工作量，每天練習(xí)瑜伽和太極，跑步五公里，游泳一個(gè)小時(shí)！

多鍛煉，少工作

我干的是體力活

你需要鍛煉身體，不是干體力活，這樣容易內(nèi)分泌失調(diào)，更胖

哦，好的謝謝

不用謝

對(duì)了，感覺(jué)這兩年不光體重在上升而且脫發(fā)也比較嚴(yán)重

腎虛，內(nèi)分泌失調(diào)

這個(gè)要怎么去治療呢

光鍛煉就可以了嗎

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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