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早上跑步可以減肥嗎，有什么好的建議知道的求告知

女23歲

2017-08-12 19:27

病情描述

早上跑步可以減肥嗎，費(fèi)了許多功夫但是并沒有能夠好些

醫(yī)生建議：2017-08-12 19:27

健客醫(yī)生

建議早上起來跑步，少吃多動。如果減肥的話，盡量不要服用減肥藥物，減肥藥物對身體的損傷是非常大的，尤其是肝上的損傷，非常厲害，可以采取拔火罐兒的方法減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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