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當(dāng)前頁面：

有健康有效的減肥方法嗎，想要有效減輕自己的體重的

女23歲

2017-08-12 13:24

病情描述

減肥藥也不敢亂吃請問有什么健康方法嗎，現(xiàn)在自己也不懂應(yīng)該怎么辦

醫(yī)生建議：2017-08-12 13:24

健客醫(yī)生

減肥的比較健康的方法是運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食，多清淡飲食，要有管住嘴，跑斷腿的信念，減輕體重貴在堅持不懈，請一定不要半途而廢。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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