我想快速減肥，怎么做？好像今天又加重了的,現(xiàn)在總之就是難受的了。
女23歲
2017-08-11 17:39
病情描述
我想快速減肥，咋做？我真的真的不想再這樣下去了。天天都在煩這事。
醫(yī)生建議：2017-08-11 17:39
健客醫(yī)生減肥最好的辦法就是通過控制飲食，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運動，如快步走慢跑等，多喝點水，不要暴飲暴食。
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