運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)失眠有好處嗎？我真的很難受啊到底要怎么才能緩解？
男25歲
2017-08-11 15:58
病情描述
我最近失眠，入睡困難，老是睡不好，在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？
醫(yī)生建議：2017-08-11 15:58
健客醫(yī)生你說的這種情況是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的，使其身心疲憊達(dá)到疲倦的效果，酌情也可以試試安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
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