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專家問答
請(qǐng)問痛經(jīng)經(jīng)期腰痛怎么辦?現(xiàn)在想著盡快恢復(fù)好身體最近這些日子比較難受
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2017-08-11 15:13
病情描述
請(qǐng)問痛經(jīng)怎么根治,還有經(jīng)期腰痛,量少,該注意什么,已多年未發(fā)作,可在這兩天又開始了。
醫(yī)生建議:2017-08-11 15:13
專家問答健客醫(yī)生
痛經(jīng)是經(jīng)血不暢,如果以前一直就有的沒什么特效方法,可以熱敷下腹,喝點(diǎn)紅糖水緩解,在飲食上宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
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